メタボお腹サヨナラ〜松下式筋肉トレーニング法

大事なことですから、繰り返しますが、
短期間にメタボなお腹を引き締めたいなら、
あなたの筋肉による基礎代謝量を
最大にする必要があります。


インナーマッスルを鍛える松下直揮式筋肉トレーニング法

そのために、松下式トレーニング法が提唱するのが、
体幹、すなわち「背骨に近い部分」の筋肉
（いわゆるインナーマッスル）を鍛える必要性です。

インナーマッスルは、体の背骨の周りを中心とした筋肉群ですが、
ここを鍛えることには重要な意味があります。

実はインナーマッスルを鍛えることは、
今発揮できていない自分の力を出す源になるのです。
そして、このインナーマッスルを鍛える過程で、
アウターマッスルと連携させて運動を行うことで、
はるかに効果的な効果を得ることができるのです。

このインナーマッスルを加速的に鍛える方法こそが、
松下式トレーニングの肝であり、
あなたのメタボ解消を最大限に加速させる方法となるのです。

あなたのメタボ解消を加速するために鍛えなければならない
インナーマッスル。
そのトレーニングポイントは、次の２つです。

１．意識の使い方を変える　
２．鍛える筋肉の部位を変える

あなたがこの２つのポイントを理解して運動すれば、
大した努力もしていないに、
見違えるように自分の体が激変していくことが
実感できるようになるはずです。

詳しくはこちらの公式サイトでご確認ください。

インナーマッスルを鍛える松下直揮式筋肉トレーニング法