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メタボお腹サヨナラについて
大事なことですから、繰り返しますが、
短期間にメタボなお腹を引き締めたいなら、
あなたの
筋肉による基礎代謝量を
最大にする必要があります。
インナーマッスルを鍛える松下直揮式筋肉トレーニング法
そのために、松下式トレーニング法が提唱するのが、
体幹、すなわち
「背骨に近い部分」の筋肉
(いわゆるインナーマッスル)を鍛える必要性です。
インナーマッスルは、体の背骨の周りを中心とした筋肉群ですが、
ここを鍛えることには重要な意味があります。
実はインナーマッスルを鍛えることは、
今発揮できていない自分の力を出す源になるのです。
そして、このインナーマッスルを鍛える過程で、
アウターマッスルと連携させて運動を行うことで、
はるかに効果的な効果を得ることができるのです。
この
インナーマッスルを加速的に鍛える方法こそが、
松下式トレーニングの肝であり、
あなたのメタボ解消を最大限に加速させる方法となるのです。
あなたのメタボ解消を加速するために鍛えなければならない
インナーマッスル。
その
トレーニングポイントは、次の2つです。
1.意識の使い方を変える
2.鍛える筋肉の部位を変える
あなたがこの2つのポイントを理解して運動すれば、
大した努力もしていないに、
見違えるように自分の体が激変していくことが
実感できるようになるはずです。
詳しくはこちらの公式サイトでご確認ください。
インナーマッスルを鍛える松下直揮式筋肉トレーニング法
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