兼子ただし先生のスピードスポーツストレッチ

ストレッチや柔軟体操と聞いて、
あなたは何をイメージしますか？

「イッターイ！！」
「ちょっと、もうムリムリムリです〜！」

と言いながら、
我慢して、足や腕の筋肉を伸ばすことでしょうか？


兼子ただし先生のスピードスポーツストレッチ

まだ、あなたはご存じ無いかもしれませんが
世の中には、たくさんのストレッチ法があります。

中でもダントツで効果が薄いストレッチがあります。
それって、あなたもよく知っているストレッチ。。。

そう、開脚で座り、後ろから相方に押されて「痛いっ痛い〜！」と、
思わず叫んでしまうような、体に痛みを感じながら、
グイグイと筋肉を伸ばすヤツ。わかりますよね？

あの方法は、実は痛いだけで、大した効果が得られないのです。
どれだけあなたが、顔を真っ赤にして、歯を食いしばって
無理に頑張っても、大した効果は得られません。



もちろん、全く効果が無いわけではありませんよ。
このような方法も、悪くは無いと思いますが、

正直に言います。。。

ストレッチ後は、若干の伸びが感じられるかもしれませんが、
努力した割には、大した効果は得られません。
下手をすると、ケガや故障の原因にもなってしまいます。

誰でもそうだと思いますが、
そんな苦しいストレッチなんて、やりたくありませんよね？

実は、痛いのを我慢する必要なく、
あなたの体を、何倍にも柔らかくする方法があります。

詳しくはこちらの公式サイトでご確認ください。

兼子ただし先生のスピードスポーツストレッチ