あがり症対策：１日３分、西村順式あがり症克服講座
あがり症対策
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■あがり症で人前にでるとどうしても声がうわずったり、震えたりしてしまう。
■異性の前だと自然に振る舞えずに動きがぎこちなくなってしまう。
■人に注目されるとあがってしまい上手く自分の意見をいうことができない。
■あがってしまうと汗が大量に出て、顔が赤くなってしまう。
あなたは、こんなあがり症の症状がでたことはありますか？
>>>あがり症克服 西村順式あがり症克服講座
重要な会議での発表であがってしまい頭が真っ白になり
上手く自分の意見を言えなくて
後でなんであんなにあがってしまったんだと落ち込んだり、
人前で緊張して手が震えてしまい出されたコーヒーをこぼしてしまい、
後で恥ずかしくて悲しくなったことはありませんか？
あがり症が治って、もっと自然にリラックスできたら
どんなにいいかと思ったことはありませんか？
あがり症は命に別状がある病気ではないため、
あがり症の方が思い悩んでいても理解され難いところがあります。
しかし、あがり症に悩む方にとってあがり症の症状は深刻な悩みです。
あがり症の方の中には、あがってしまうことが嫌で
人と話すことを避けている人もいるでしょう。
しかし、いつも避けているわけにはいきません。
日常生活の中で知らない人や
苦手な人と話さなければいけない機会はたくさんあります。
また、人前で話しをしなければいけないこともあるでしょう。
あがり症で悩んでいる方は、
人からどう見られているか気にしすぎてしまう人が多いようです。
あがり症の方が人と話すときにあがらないためには、
上手く話そうとかカッコ良く話そうと力まずに
家族や親しい人と話すときのようにリラックスして話すことが大切です。
中には小人数だと大丈夫なのに大人数になると緊張して
上手く話せないという人もいるでしょう。
それは大勢の人の前で話すときは、たくさんの人の視線が一気に自分に集中し、
見られているという恐怖におそわれることが原因です。
大人数を相手に話す場合は、話すときにあちこち見ずに
視線を１人に絞るようにするといいでしょう。
そうすることで大勢から注目されているという意識が薄くなります。
話している間ずっと１人だけ見ているというのは不自然なので、
文章ごとにターゲットの人を変えて話しをするといいでしょう。
こういったことを繰り返すことで、話しをするコツも覚え、緊張はしても
比較的リラックスして、話しができるようになってきます。。。
■あがり症克服コンテンツ★★★★★
あがり症克服 西村順式あがり症克服講座
１日３分、人前で自信を持って話せる方法！「西村順式あがり症克服講座」
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