試合に勝つために重要なこと〜トップランナー育成バイブル

トレーニングはもちろん大切です。
トレーニングをしなければ強くなりません。

しかしトレーニングだけをすれば
必ず速く走れるようになると思っていたら、
それは間違いです。


速走！トップランナー育成バイブル 相川義光

トップランナーは
　第一に「栄養」、
　第二に「トレーニング」、
　第三に「休養」、
を守っています。

いくらコーチ・監督の指導をまじめにやっても、
人一倍トレーニングをこなしても、試合には勝てません。
当然ですが、
試合に勝てなければトップランナーにはなれません。

子供はひたすらトレーニングに打ち込みます。
それは試合に勝ちたい一心だからです。
それでも試合で勝てないとすれば、
トレーニング以外の重要な事を
見落としている可能性があります。

トレーニングを有効にするためは、
体調管理が重要になってきます。そうです！
「運動」、「栄養」、「休養」

単純そうですが、スポーツ選手用の基本を
あなたは知っておく必要があります。

詳しくはこちらの公式サイトでご確認ください。

速走！トップランナー育成バイブル 相川義光